• 自行车赛真是让人着魔的运动,而如痴如醉地看了几天tour de France这样顶尖的比赛,相比之下Ashes也逊色了。

    除了那帮英国佬不会这么认为,而他们也没有忘记英国冲刺好手Mark Cavendish.

    当然,我也没有看到中国选手的面孔。亚洲只有两个日本人参加,几届下来,至今还没有一个日本选手可以完成每天一百多公里的整个赛程。由此可见对体力,耐力和各方面的要求了。

    这是个充满角色感,等级森严,团队合作,也必备外交手腕的比赛。难怪以前不理解,为什么车迷可以盯着一大群密密麻麻的骑车人看上2,3个小时?

    如果知道一个团队中sprinter, climber, domestiqe, GC等的分工,一切都变的有趣起来。要是再加上临时组成的联盟(团队合作可以降低风阻),终点前的阴谋阻挡,发疯一样的爬山和冲刺,那么足以让人热血沸腾了。

    今天是登山赛段的开始,几天内爬上足足上千米的海拔高度。

    祝我的英雄Lance Armstrong加油。

  • 磨牙大全

    2009-07-09

    很多朋友在google上搜索本人的博客,寻找有关磨牙的信息。

    本人是个多年强硬死忠磨牙患者,却也不知道所以然。既然大家都有兴趣,今天也搜索了一下有关磨牙的资料。童鞋们,磨牙并不可怕,大家一起来磨磨牙。

    心理分析:其实很多人磨牙就是缺乏安全感、压力大,然后爱鸣不平,就是因为他个性里面觉得有什么他要讲出来,所以常常会吃暗亏。

    心理学家戈伯氏认为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意。许多学者的调查和分析结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态.

      美国著名心理学者哈特曾经指出:当个体逃避潜意识中的心理压力时,在梦中和睡眠中会出现磨牙现象。磨牙症多见于儿童,成人磨牙从精神分析的角度看,是人的潜意识受到压抑所表现出的一种心理状态。特别是内向性格的人,在生闷气、焦虑、猜疑、怀恨、愤怒、悲观和心理受虐等情况时(在婚姻中主要表现为猜疑、嫉恨、不满、自虐等情况),又不愿与人倾诉,使心中的怨气转移到夜间的睡眠或梦中的无意识状况,并通过磨牙的症状来发泄。

     

    解梦:夢到自己在磨牙,表示最近可能會發生讓你終身難忘的事情。而如果你剛好被某件事困擾著,夢中的磨牙也表示著你將會想出辦法,有效的解決棘手的問題。 

    病理:

    睡眠(睡眠食品)时习惯性磨牙或清醒时无意识地磨牙,均称为磨牙癖。本病与精神因素,身体疾病,职业因素等有关。

        磨牙癖大多与营养缺乏方面的因素有关,但不注重饮食与饮食卫生而引发的寄生虫病也会有磨牙现象。防治磨牙癖,在饮食方面要注重加强营养,注重摄取多种维生素(维生素食品)、矿物质,如维生素B1、维生素B5、维生素C、(钙食品)、等。B 族维生素对维持神经官能正常有益,可以减少精神紧张;维生素B5、维生素C也可减少紧张,激发肾上腺功能;磨牙与钙不足也有关,所以也要适当补充钙质,有助于治疗肌肉的不随意运动(运动食品)。

    营养防治

        1、睡前六小时内不食用甜点,如果饥饿,可食用富含蛋白和纤维的小吃
        2、不摄入酒精饮料,以防症状加重。
        3、采用低糖饮食,即富含纤维和蛋白的饮食,包括新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、豆类、生坚果、植物籽、无皮火鸡、熟肉、全谷物。适量食用含淀粉的蔬菜和甘甜水果。
        4、不食快餐、(油食品)煎类食物、成品食物、红肉、饱和脂肪及精制乳制品;不食含人工香精、色素、防腐剂和其他化学物质的食品;可食用炼乳、酸乳酒和未加工的奶酪。
        5、少食多餐。
        6、磨牙癖是可以完全治愈的,患此病的患者要减少顾虑增强信心,除了借药物和疗效性食谱之外。每天补充营养素也是一种治疗手段。如维生美素C、钙、镁、维生素B5都有助于治疗磨牙癖。这些虽是人体必需的营养素,每日都应或多或少的摄入,但对于磨牙癖患者来说必须足量地摄入,才会促进痊愈。

    营养食谱

        白鳝汤
        [ 用料 ] 白鳝 150 克。
        [ 制作 ] 先将白鳝放在水中禁食两天,锅内加水烧开,然后把活鳝鱼下锅速加盖煮熟,不加盐及调料。肉汤并食,可分两次吃完。
        [ 功效 ] 治疗蛔虫性腹痛及虫病日久,脾胃损伤所致的面黄肌瘦,睡中咬牙等。

        双豆瘦肉汤
        [ 用料 ] 瘦肉 200 克,蚕豆 100 克,扁豆 20 克,莲子 15 克。
        [ 制作 ] ① 将蚕豆、莲子和扁豆洗净用水浸泡 l 小时。 ② 将瘦肉切成薄片。③ 然后将所有用料一齐放入清水煲内,用大火煲沸后,改用慢火煲约 3 小时,下盐调味即可出锅食用。
        [ 功效 ] 除肠胃湿热积滞,能预防磨牙发生。

    营养产品调理建议:

       ■3 倍用量: 液体钙 
       ■2 倍用量: 牛初乳钙片,钙(铁食品)锌片 
       ■1 倍用量: B族维生素

       B 族维生素 :促进消化(消化食品),促进人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力(压力食品),帮助睡眠。
       液体钙 :补充足够钙质,修补受损牙齿。减轻磨牙现象,镇定情绪。
       牛初乳钙片 :提供机体免疫力,强健牙齿。
       钙铁锌片 :牛乳钙不仅吸收率高,而且含有锌、蛋白质(蛋白质食品)、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等多种营养成份,钙的纯度也远远大于其它原料提取的钙,是补充钙质的最佳来源。

    土方: 磨牙:每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。

     

  • 信息恐惧

    2009-07-07

    因为财政年度的关系,最近看信特别勤快;也因为有悬而未决的纠纷,email转发到手机上,时不时看一下,电话留言的红灯一亮,也忙不及的听语音信箱。经济还没好转,房子预计要跌,客户又有疑问,还有无数神经崩溃一样的大甩卖。。。不看不放心,看了却是触目惊心。

    难道我恐惧信息?

    还是我对所有的perception慢慢变得悲观?

    要重新审视不经意流露的,完成任务一样的人生态度了。

  • 人啊。。。

    2009-07-04

    看到旅行时候的照片,特别是几年前的,就好像在做梦。

    人啊,上个班,吃个饭,打几圈麻将,一晃也就是四五年。然后忽然碰到了什么事情的时候才发现,原来想法就是这样慢慢改变了的,这些那些的事情,不过是变着样子重复着。看似无穷无尽的选择,说到底也就那么几个——谁让我们都不断给自己希望,又不断为了实现的延期找寻无穷无尽的借口呢?

    如果您看到这里能会心一笑,至少说明还是个实诚的孩子,童心在。

    我们不可以满足,有时候也不完全为了自己。网上有80年代的老照片,不管你是那个城市的,基本上都能搜索到。抽空看一下,忆苦思甜,体会一下与时俱进的道理,也算给忙忙碌碌的生活一个圆满的理由了。

     

  • 《货币战争》作者宋鸿兵

    1. 任何讲述历史的行为既是摆事实也免不了是叙述观点,这样来说货币战争是否阴谋论就不足为评判书好坏和是否客观的标准了。如果有人完全否认书中所述猜想,倒也值得考虑他的立场。

    2. 不知道是哪里听过,经济决定其上层建筑(政治)。

    3. 债务货币是国家决定财富分配和重新分配的工具,很锋利的工具。基本同意作者对金本位的看法,但是个人投资实体黄金未必是最恰当的,从理论上来说,任何不可再生的稀缺资源都可以充当保值作用,也同时收到短期和长期供求关系的影响。黄金的价格波动巨大,无法用使用价值来解释,而来自垄断大国和机构储备的动作。从持有方的构成来说来说,其流通性有质疑的地方。

    4. 经济博弈和军事竞争,从来就是分不开的,也是互相转化的。所以“落后就要挨打”,落后指财力和军力,打击也包括军事以及经济的打击。

  • 聚散的折杀,在半个世纪以前是了不起的大事。如果向历史再深入看,简直是死去活来的经历。西出阳关无故人,多么悲凉的一句;两岸猿声啼不住,又带着几多的惶恐!

    而这个航空公司狠打折扣的时代,培养了现代人对聚散的藐视。神经不再绷得紧紧的,脸上也不见了泪痕。恐怕心底里残存的一些什么,也在免税店的琳琅满目之间忘记得荡然无存了。

    护照带了没有,有没有靠走道的座位,来得及办理退税吗,礼物有没有买全?

    就在这么多乱糟糟的想法里面坐上飞机,直上三万英尺。看几部不新不旧的电影,或者来个一醉方休,这就是旅行过程的全部。

  • 苍云刍狗

    2009-04-19

    最好的朋友回国,也就是一顿饭的事情。而这样的事情每次发生,必定要杀掉一只张牙舞爪的龙虾作为纪念。

    过去的种种,从坟墓里跳出来一样,在开车回家的路上汹涌袭来,让我透不过气。

    苍云刍狗,斗转星移,因为时间是上帝的蒙太奇。

     

     

  • 回家

    2009-04-19

    摄影的魅力不在于景物本身,而是照片能让你想起来一些事情感怀。

    这张神奇的照片让我不自觉地感叹时间飞快。这还是09年过年的时候在邻近的小镇拍的,快门咔嚓一声,半年就又过去了?

    下个月回家,有一件需要聚众的事情。从中学里面的升旗典礼和团体操以后,还没有举办过如此兴师动众的节目,不免有些adrenaline上升。当然,以本人身经百战的阅历,这些活动还是享受更多于紧张的。

    而6月以后,就正式开始新生活;所以这个月,还是堕落的啃披萨,喝可乐的堕落着。

  • 过去

    2009-02-22

    你的过去塑造了你,不管你喜欢与否。每一个境遇都有它的作用,就像风雕塑了草原上树枝的形状。

  • Photo by Nicholas Yan